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アロマテラピーと植物と文房具好き〜cocoron のブログ〜

アロマテラピー、植物、文房具好きです。時々ですが、アロマテラピーアドバイザーとしてクラフト作りなどで講座をしています。

ヨガを習い始めました

代謝をあげたい、身体をスッキリさせたい。

そんな想いがあり、6月初旬よりヨガを習い始めました。

 

同時期に娘も一緒のスタジオでモダンバレエを始めて、親子で身体をほぐしています。

娘のバレエを始めたい動機は

『出ているお腹をへこませたい。』

美意識をしはじめたのか、早っ(笑)

 

ヨガを始め出して、呼吸に意識を置くことが増えてきました。丹田も意識しています。

不思議と背筋も伸びてきます。

 

そんな中、スッと嗅ぎたくなる精油

サイプレス精油

○体内の水分を調整する機能もあるため、それは老廃物の排出、むくみやセルライトの除去にも効果的です。それらはダイエットの際にも役立ちます。婦人科系のトラブルにもよく、月経の不調や更年期にもいいと言われます。サイプレスの効果効能|精油・アロマオイル・エッセンシャルオイル紹介 | Timeless Editionタイムレスエディションより↑

 

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まさしく、いま求めている香り。

ヨガや精油など自己メンテ、心地よい時間です。

 

Aromatherapy cocoron もりあきこ